닥터루템 이시형 박사의 인생 마그네슘 후기, 젖산 마그네슘 200mg 가격·1일 비용 비교

마그네슘 영양제를 찾아보면 대부분 알약이나 캡슐 제품이 먼저 눈에 들어온다. 그런데 매일 여러 영양제를 챙기는 40~60대라면 알약 개수가 늘어나는 것 자체가 부담이 될 수 있다.

그래서 최근에는 물 없이 간편하게 섭취할 수 있는 액상형 마그네슘을 찾는 사람도 많다. 그중 눈에 들어온 제품이 닥터루템 이시형 박사의 인생 마그네슘이다.

특히 이 제품은 단순히 ‘마시는 마그네슘’이라는 점뿐만 아니라 젖산마그네슘을 사용하고 1일 섭취량 기준 마그네슘 200mg을 섭취할 수 있다는 점이 특징이다.

그렇다면 실제로 어떤 성분이 들어 있고, 하루 섭취 비용은 어느 정도인지 구매 전에 확인해봤다.

닥터루템 이시형 박사의 인생 마그네슘은?

닥터루템 이시형 박사의 인생 마그네슘은 정제나 캡슐을 삼키는 방식이 아니라 한 병씩 마시는 액상형 건강기능식품이다.

제품에서 가장 먼저 확인할 부분은 마그네슘의 원료 형태다. 이 제품에는 젖산마그네슘이 사용된다.

마그네슘 영양제를 찾아보면 산화마그네슘, 구연산마그네슘 등 다양한 원료명이 등장하기 때문에 단순히 제품 앞면의 ‘마그네슘’이라는 문구만 보는 것보다 어떤 마그네슘 원료를 사용했는지까지 확인하는 것이 좋다.

젖산 마그네슘 200mg, 함량은 어느 정도일까?

닥터루템 이시형 박사의 인생 마그네슘은 1일 섭취량 기준 마그네슘 200mg을 함유하고 있다.

여기에 마그네슘 하나만 넣은 단일 성분 제품이 아니라 아연 8.5mg과 비타민B군 등 여러 영양성분을 함께 구성했다는 점도 살펴볼 부분이다.

따라서 마그네슘 제품을 비교할 때는 단순히 ‘몇 mg인가’만 확인하기보다 다음과 같이 비교해보는 편이 좋다.

마그네슘 원료 형태 → 1일 마그네슘 함량 → 함께 들어 있는 영양성분 → 섭취 방식 → 하루 비용

이렇게 비교하면 제품마다 가격이 달라도 실제 가성비를 판단하기가 훨씬 쉽다.

알약이 아니라 마시는 액상형이라는 점

이 제품에서 개인적으로 구매 포인트가 명확하다고 느껴지는 부분은 액상형이다.

평소 오메가3, 비타민, 유산균 등 여러 건강기능식품을 챙기고 있다면 또 하나의 정제나 캡슐을 추가하는 것이 부담스러울 수 있다.

닥터루템 이시형 박사의 인생 마그네슘은 1회분이 개별 병으로 구성되어 있어 한 번에 섭취하기 편한 형태다.

특히 여러 알약을 한꺼번에 삼키기 불편한 중장년층이나 휴대성을 중요하게 생각하는 사람이라면 일반적인 정제형 마그네슘과 비교해볼 만하다.

반대로 알약 섭취에 불편함이 없고 가격을 가장 중요하게 생각한다면 정제형이나 캡슐형 마그네슘까지 함께 비교한 뒤 선택하는 것이 합리적이다.

가격과 1일 비용은?

건강기능식품은 한 번 구매할 때의 가격보다 실제로 하루에 얼마가 들어가는지 계산해보는 것이 중요하다.

예를 들어 14회분 제품을 20,500원에 구매한다고 가정하면 계산은 다음과 같다.

20,500원 ÷ 14회 = 하루 약 1,464원

즉, 해당 판매가격을 기준으로 하면 1일 섭취 비용은 약 1,460원대다.

다만 온라인 판매가격은 할인, 쿠폰, 판매처 및 구성 수량에 따라 계속 달라질 수 있기 때문에 구매하는 시점의 최종 결제가격을 기준으로 다시 계산하는 것이 정확하다.

특히 여러 박스를 묶어 판매하는 구성이라면 총가격만 보고 판단하지 말고 총 섭취일수로 나눠 1일 비용을 확인하는 것을 추천한다.

이런 사람이라면 비교해볼 만하다

닥터루템 이시형 박사의 인생 마그네슘은 모든 사람에게 무조건 적합하다고 말하기보다는 어떤 형태의 제품을 원하는지에 따라 선택 가치가 달라지는 제품이다.

특히 정제나 캡슐 형태의 영양제를 여러 개 챙기는 것이 부담스럽거나, 마시는 액상형 마그네슘을 원하는 사람, 마그네슘뿐 아니라 아연과 비타민B군까지 함께 확인하고 싶은 사람이라면 비교 후보에 넣어볼 만하다.

반면 단순히 마그네슘만 보충하면서 하루 비용을 최대한 낮추고 싶다면 대용량 정제·캡슐 제품과 가격을 비교해보는 것이 좋다.

구매 전 체크할 부분

마그네슘 제품을 선택할 때 광고 문구만 보고 결정하기보다는 마그네슘 원료명과 1일 섭취량을 먼저 확인하는 것이 중요하다.

닥터루템 이시형 박사의 인생 마그네슘을 살펴볼 때는 특히 다음 세 가지를 체크하면 된다.

첫째, 젖산마그네슘을 사용했는지
둘째, 1일 섭취량 기준 마그네슘이 몇 mg인지
셋째, 현재 판매가격을 섭취일수로 나눈 1일 비용이 얼마인지

여기에 액상형이라는 섭취 편의성까지 고려하면 다른 마그네슘 제품과 비교하기가 한결 쉬워진다.

직접 비교해본 결론

닥터루템 이시형 박사의 인생 마그네슘에서 가장 눈에 띄는 부분은 젖산마그네슘 + 마그네슘 200mg + 액상형이라는 조합이다.

특히 40~60대처럼 이미 여러 영양제를 챙기고 있어 알약을 하나 더 추가하기 부담스러운 경우에는 액상형이라는 특징이 제품을 선택하는 이유가 될 수 있다.

다만 액상형은 섭취 편의성이 있는 대신 대용량 정제형 제품보다 1일 비용이 높아질 수 있으므로 구매 당시 가격과 총 섭취일수를 반드시 비교하는 것이 좋다.

결국 마그네슘 영양제는 무조건 함량이 높은 제품을 고르기보다 원료 형태, 마그네슘 함량, 부원료 구성, 섭취 편의성, 1일 비용을 함께 비교해서 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 핵심이다.

※ 본 글은 제품 선택에 도움을 주기 위한 정보이며 특정 질환의 예방이나 치료를 위한 의료정보가 아니다. 건강 상태나 복용 중인 의약품에 따라 섭취 전 전문가와 상담이 필요할 수 있다.

※ 제품의 가격과 판매 구성은 판매처 및 할인 여부에 따라 달라질 수 있다.