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잠자리에 누웠는데 한참을 뒤척이거나, 자다가 몇 번씩 깨는 날이 반복되면 자연스럽게 수면 관련 제품을 찾아보게 됩니다.
예전에는 정제나 캡슐 형태가 대부분이었지만 최근에는 식물성 멜라토닌 구미처럼 간식처럼 씹어 먹을 수 있는 제품도 많아졌습니다.
특히 검색하다 보면 자주 눈에 들어오는 제품이 종근당 멜라스피드 구미와 CJ웰케어 멜라메이트 구미입니다.
둘 다 식물성 멜라토닌을 함유한 구미 형태라 비슷해 보이지만, 실제로 비교해 보면 멜라토닌 함량부터 구미 개수, 가격, 1일 섭취 비용까지 차이가 있습니다.
그래서 단순히 브랜드만 보고 선택하기보다는 내가 중요하게 생각하는 조건을 먼저 비교해 보는 것이 좋습니다.
식물성 멜라토닌 구미, 왜 찾는 사람이 많을까?
멜라토닌은 우리 몸에서 분비되는 호르몬으로 밤과 낮의 생체리듬과 관련되어 있습니다.
하지만 국내에서 판매되는 제품을 볼 때는 한 가지를 주의해야 합니다.
온라인에서 흔히 볼 수 있는 식물성 멜라토닌 함유 식품을 의약품이나 수면제처럼 생각해서는 안 됩니다.
따라서 제품을 비교할 때도 단순히 “먹으면 바로 잠든다”는 식으로 접근하기보다는 식품 유형과 원재료, 멜라토닌 함량, 함께 들어 있는 성분 등을 확인하는 편이 좋습니다.
그럼에도 구미 형태를 찾는 이유는 상당히 명확합니다.
큰 알약을 삼키기 부담스럽거나 매일 정제를 챙겨 먹는 것이 번거로운 사람에게는 하루 한 개씩 씹어 먹는 방식이 편하기 때문입니다.
특히 40~50대 이후에는 여러 영양제품을 동시에 챙겨 먹으면서 알약 개수가 많아지는 경우가 있어 구미나 액상 제품을 찾는 사람도 있습니다.
종근당 멜라스피드 구미는 무엇이 다를까?
먼저 살펴볼 제품은 종근당 식물성 멜라토닌 2mg 함유 멜라스피드 구미입니다.
현재 확인되는 제품은 한 통에 50구미가 들어 있으며, 1일 1회 1구미 섭취 기준으로 판매되고 있습니다.
제품명에 표시된 기준으로 1구미당 식물성 멜라토닌 2mg이 함유되어 있고 테아닌 100mg과 마그네슘 50mg도 함께 구성되어 있습니다.
따라서 멜라토닌만 보는 것보다 멜라토닌 + 테아닌 + 마그네슘 구성을 함께 살펴보는 소비자에게 눈에 띄는 제품입니다.
종근당 공식몰에서 확인한 판매가는 작성 시점 기준 20,900원입니다.
50구미이므로 단순 계산하면 하루 한 개 기준 약 50일분이고,
20,900원 ÷ 50일 = 하루 약 418원
정도가 됩니다.
가격비교 사이트에서는 최저가가 약 18,610원 수준으로 확인되기도 하지만 배송비가 별도로 붙는 판매처도 있습니다.
따라서 최저가 숫자만 보는 것보다 배송비까지 포함한 최종 결제금액을 확인하는 것이 좋습니다.
CJ웰케어 멜라메이트 구미는?
비교 대상으로 많이 찾는 제품이 CJ웰케어 식물성 멜라토닌 함유 멜라메이트 구미입니다.
멜라메이트 역시 정제 대신 씹어 먹는 구미 형태라 간편하게 섭취하고 싶은 사람에게 접근성이 높은 제품입니다.
현재 가격비교 사이트에서 확인되는 20구미 제품은 1일 1회 1구미 기준 20일분이며, 1구미당 멜라토닌 함량은 1mg으로 표시되어 있습니다.
가격은 판매처에 따라 차이가 상당합니다.
작성 시점 가격비교 사이트에서는 20구미 제품이 약 9천~1만2천원대에서 확인되고 있습니다.
예를 들어 12,870원을 기준으로 계산하면
12,870원 ÷ 20일 = 하루 약 644원
수준입니다.
다만 멜라메이트는 판매 수량과 구성에 따라 가격 차이가 크기 때문에 반드시 같은 구미 개수를 기준으로 비교해야 합니다.
50구미 구성이나 여러 박스를 묶은 제품도 판매되고 있어 겉으로 표시된 총가격만 비교하면 어느 제품이 실제로 저렴한지 판단하기 어렵습니다.
멜라스피드 vs 멜라메이트, 가격만 비교하면?
두 제품을 간단히 정리하면 다음과 같습니다.
종근당 멜라스피드 구미
식물성 멜라토닌 2mg 함유
테아닌 100mg 함유
마그네슘 50mg 함유
50구미 구성
1일 1구미 기준 약 50일분
공식몰 확인 가격 20,900원
하루 비용 약 418원
CJ웰케어 멜라메이트 구미
식물성 멜라토닌 1mg 함유 제품 기준
20구미 구성 제품 판매
1일 1구미 기준 약 20일분
판매처에 따라 약 9천~1만2천원대 확인
12,870원 기준 하루 비용 약 644원
여기서 중요한 것은 총 구매가격만 비교하면 안 된다는 점입니다.
1만원대 제품이 2만원대 제품보다 무조건 저렴해 보이지만 내용량이 20구미와 50구미라면 실제 하루 비용은 달라집니다.
그래서 식물성 멜라토닌 구미를 비교할 때는
총가격 → 구미 개수 → 1구미당 멜라토닌 함량 → 1일 섭취량 → 하루 비용
순서로 확인하는 것이 훨씬 정확합니다.
멜라토닌 함량이 높으면 무조건 좋은 걸까?
이 부분도 제품을 고르면서 많이 오해하는 부분입니다.
멜라스피드가 2mg이고 비교한 멜라메이트 제품이 1mg이라고 해서 단순히 2mg 제품이 1mg 제품보다 두 배 좋다고 판단할 수는 없습니다.
함량과 효과를 단순 비례 관계로 생각해서는 안 됩니다.
특히 여러 종류의 수면 관련 제품이나 의약품을 함께 사용하고 있다면 성분을 중복해서 섭취하지 않는지 확인할 필요도 있습니다.
임신·수유 중이거나 질환으로 치료 중인 경우, 또는 정기적으로 의약품을 복용하고 있다면 제품을 추가하기 전에 의료진이나 약사와 상담하는 것이 안전합니다.
구미 제품이라면 당류도 확인하세요
구미 제품을 선택할 때 사람들이 의외로 놓치는 것이 있습니다.
바로 당류와 부원료입니다.
구미는 씹어 먹기 편하고 맛도 좋지만 제품에 따라 당류가 포함될 수 있습니다.
매일 먹는 제품인 만큼 멜라토닌 함량만 볼 것이 아니라 영양정보와 원재료명도 같이 확인하는 것이 좋습니다.
특히 혈당이나 당 섭취를 관리하고 있다면 일반 구미뿐 아니라 로우슈가 제품이 있는지도 함께 비교해 볼 만합니다.
실제로 멜라메이트 역시 로우슈가 구미 형태의 별도 제품이 판매되고 있어 같은 브랜드 안에서도 선택지가 나뉩니다.
그래서 어떤 사람에게 어떤 제품이 맞을까?
하루 비용과 넉넉한 구성량을 중요하게 본다면 멜라스피드 50구미 구성이 비교하기 편합니다.
50일분으로 구성되어 있어 한 번 구입한 뒤 비교적 오래 먹을 수 있고, 멜라토닌 외에 테아닌과 마그네슘까지 함께 확인하려는 사람에게도 비교 대상이 될 수 있습니다.
반대로 처음부터 50구미를 구입하기 부담스럽다면 멜라메이트 20구미처럼 비교적 작은 구성부터 확인하는 방법도 있습니다.
결국 중요한 것은 브랜드 인지도 하나가 아니라 함량과 구성, 1일 비용, 당류, 함께 들어 있는 원료입니다.
식물성 멜라토닌 구미 구매 전 마지막으로 볼 것
온라인에서 멜라토닌 제품을 검색하다 보면 ‘숙면’, ‘꿀잠’, ‘잠이 안 올 때’처럼 강한 표현을 쉽게 접하게 됩니다.
하지만 이런 표현만 보고 제품을 선택하기보다는 실제 제품의 식품 유형과 표시사항을 직접 확인하는 것이 중요합니다.
특히 일반 식품이나 기타가공품 등을 의약품이나 수면제처럼 받아들여서는 안 됩니다.
구매 전에는 최소한 다음 항목은 확인해 보세요.
① 식품 유형
② 1구미당 멜라토닌 함량
③ 하루 섭취량
④ 총 구미 개수
⑤ 테아닌·마그네슘 등 추가 원료
⑥ 당류와 영양정보
⑦ 총가격과 1일 섭취 비용
이번에 비교한 두 제품만 놓고 보면 멜라스피드는 50구미·식물성 멜라토닌 2mg·테아닌·마그네슘 구성, 멜라메이트는 구미 형태와 다양한 수량·저당 제품 선택지가 눈에 띕니다.
가격 역시 단순 판매가보다 하루 비용으로 환산하면 차이가 더 명확해집니다.
식물성 멜라토닌 구미를 찾고 있다면 광고 문구 하나만 보고 고르기보다 내가 원하는 함량과 구성에 맞춰 1일 비용까지 계산해 비교하는 것이 가장 현실적인 선택 방법입니다.
※ 제품 가격은 판매처, 할인, 쿠폰, 배송비에 따라 수시로 달라질 수 있습니다. 본문 가격은 작성 시점에 확인한 가격이며 구매 전 최신 판매가를 다시 확인하시기 바랍니다. 또한 본문은 제품 선택을 위한 정보 제공 목적이며 특정 질환의 진단이나 치료를 위한 의료 정보가 아닙니다.
