컴퓨터와 스마트폰을 오래 봐 눈이 피곤할 때 아이시안 루테인 지아잔틴 성분과 함량 알아보기

하루 종일 컴퓨터를 보거나 스마트폰을 오래 사용하면 눈이 뻑뻑하고 피곤하게 느껴질 수 있습니다.

이런 이유로 눈 영양제를 검색하다 보면 루테인이나 지아잔틴이 들어 있는 제품을 많이 접하게 됩니다.

아이시안 루테인 지아잔틴을 알아볼 때도 제품 이름만 보고 선택하기보다 루테인과 지아잔틴의 함량, 1일 섭취량, 캡슐 수 등을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

특히 루테인 제품은 비슷한 이름을 가진 상품이 많기 때문에 ‘루테인 몇 mg’이라는 광고 문구만 보기보다는 실제 영양정보에서 기능성 원료와 함량을 확인하는 것이 중요합니다.

눈 피로를 줄이기 위해서는 영양제뿐 아니라 스마트폰이나 모니터를 장시간 연속으로 보지 않고 중간중간 눈을 쉬게 하는 습관도 함께 관리하는 것이 좋습니다.

눈 통증이나 시야 변화가 있다면 단순한 눈 피로와 구분할 필요가 있습니다.